(Re)deviens acteur.trice de ta thèse !

Accompagnement des doctorant.e.s et masterant.e.s.

Agir pour un mieux-être des doctorant.e.s. et masterant.e.s.

Remettre de l’humain dans le parcours de thèse et de master.

Tu es en thèse ou en master ?​

Beautiful casual woman sitting near stack of books, pens, laptop on desk, keeps legs crossed and eyes closed, keeping palms together, relaxing after long hours educating against yellow wall.

Je sais l’énergie que tu y mets et je sais combien c’est difficile au quotidien (je suis passée par là et c’était hyper éprouvant, une vraie montagne russe !)

BRAVO À TOI POUR TOUS LES PAS QUE TU AS DÉJÀ FAITS !

  • La thèse est une aventure stimulante, un défi intellectuel, un foisonnement de questions, des lectures souvent passionnantes, des rencontres, etc.
  • La thèse est un projet de longue haleine où les défis deviennent multiples : surmonter les blocages, gérer son temps, garder l’énergie, accueillir les critiques, composer avec une activité professionnelle, avec la famille, etc. et avec SOI.
  • La thèse est une expérience singulière et unique : tu as ton propre bagage, tu as ton propre rythme et tu as tes propres facilités et difficultés.

ENVIE DE DISPOSER DE CLÉS POUR AVANCER DANS CETTE AVENTURE COMPLEXE ?
TU ES AU BON ENDROIT !

Ma mission

Je t’aide à disposer de stratégies pour vivre et faire ta thèse en respectant ton propre rythme.

Je te propose un accompagnement unique en son genre, pour que tu puisses mieux-vivre ton doctorat ou ton master, tout en accueillant ta réalité et tes émotions et pour que « finir ta thèse » devienne une réalité fluide (sans y perdre ta peau !).

Je suis là pour :

Te proposer des clés pour avancer plus sereinement.
T’aider à être plus à l’écoute de toi, de tes besoins, de tes questions, de tes doutes.​
Améliorer ton expérience de doctorat.​
Être à l’écoute de ton vécu singulier et m’adapter à tes besoins.
Te prêter main forte avec des outils simples qui te rendent la vie de thèse plus légère​.

C’est toi que je veux aider

Toi dans les prochains mois

Qui est Ma coach de thèse ?

Estefania Dominguez

Docteure en Didactique des langues et des cultures

Je m’appelle Estefania, je suis franco-galicienne, docteure en sciences du langage, accro au chocolat noir (effets collatéraux de la thèse), passionnée par l’enseignement, créatrice de liens humains et hypersensible. J’ai pour mission de t’aider dans ton cheminement de thèse.

Tout d’abord, ce qui me tient à cœur, c’est le lien humain. C’est capital pour moi : créer du lien, l’entretenir, le nourrir par l’écoute, l’empathie, le partage et la joie.

Ensuite, ce qui me passionne, c’est trouver des solutions (on ne devient pas chercheuse par hasard 😉). Prendre de la hauteur, avoir une vue d’ensemble, poser des questions tout en dégageant la singularité et la couleur de la personne que j’accompagne, sont autant de choses que je fais naturellement avec, à la clé, des réponses et des stratégies adaptées. C’est une partie de ma trousse à outils que j’applique dans mes accompagnements de thèse ou de master.

Mes offres pour t'accompagner

Quelques retours sur expérience...

Ce que disent les doctorant.e.s qui ont cheminé avec Ma coach de thèse

"J'ai suivi le coaching d'Estefania à différents moments de la thèse. Dans les moments de doute (parfois intenses !), elle a su être un moteur à une juste place. Des conseils précis et concis qui amènent à retrouver une détermination dans la rédaction. Mais aussi sa présence pour partager les victoires, elle m'a toujours rappelé de célébrer les victoires même les plus petites.

Les conseils d'Estefania sont toujours adaptés, personnalisés, elle est vraiment présente sans pour autant ni être dirigiste, ni faire à la place, chaque moment de partage rebooste ! Un vrai soutien de confiance sur le long terme ! "

Pauline Juvenez

Docteure en Sciences de l'éducation

J'ai commencé un suivi avec Estefania [...] car, en 3e année de thèse, je n'avançais pas comme je le souhaitais et je vivais une grande perte de motivation. Dès les premières semaines, j'ai senti les effets de mon suivi avec Estefania et ça a littéralement changé 1) ma manière de travailler (moins de procrastination, meilleure organisation), 2) mon rapport avec la thèse (plus de sens, joie retrouvée, envie de la terminer), 3) ma confiance en moi par rapport au doctorat ! Super expérience, j'aurais aimé commencé plus tôt. Estefania est douce, de bons conseils, toujours à l'écoute de mes objectifs et préoccupations. Je la recommande donc sans hésiter si vous avez un coup de mou dans votre thèse et/ou que votre directeur de thèse ne suffit pas.

Julia Itel

Docteure en Sciences des religions

Estefania m'a aidée à sortir d'une impasse en plein cœur de mon parcours doctoral, à un moment où lectures, terrain et rédaction s'entrecroisaient avec les missions de gestion administrative et d'enseignement que j'ai assurées dans le cadre de mes activités universitaires. Grâce à son accompagnement, j'ai rapidement retrouvé un rythme de travail satisfaisant qui associe à l'effort des temps de repos et de bien-vivre nécessaires à l'accomplissement d'un tel labeur.

S'adaptant aux profils et personnalités de chacun, Estefania mobilise ses nombreuses qualités et compétences - écoute, empathie, bienveillance, organisation du travail, pour ne citer qu'elles - afin d'offrir une aide personnalisée. Durant les échanges, elle construit un espace sécure qui agit en filigrane sur la confiance en soi. Les méthodes et bonnes pratiques partagées perdurent à travers le temps : elles constituent des ressources mobilisables partout et pour tout. Je la remercie sincèrement pour son accompagnement précieux et durable que je recommande sans hésitation.

Isabelle Illanes

Docteure en Sciences du langage

Offre-lui des séances d’accompagnement !
3 cartes cadeaux au choix

Passe ta souris sur les images

Carte cadeau "chouchouteuse de doctorant.e"

100€ idéal pour lui donner un coup de pouce dans sa thèse

Carte cadeau "super-chouchouteuse de doctorant.e"

200€ un vrai plus pour l’aider à avancer dans sa thèse

Carte cadeau "mega-chouchouteuse de doctorant.e"

300€ le top pour le.la soutenir fortement dans sa thèse

Offrir une carte cadeau permet d’aider concrètement un.e doctorant.e (effet garanti !)
Idéal pour un coup de boost, pour un anniversaire, pour redonner le sourire.
Tu auras participé au cheminement de réalisation de cette thèse dont tu as TANT entendu parler 😉