(Re)deviens acteur.trice de ta thèse !

Accompagnement des doctorant.e.s et masterant.e.s.

Agir pour un mieux-être des doctorant.e.s. et masterant.e.s.

Remettre de l’humain dans le parcours de thèse et de master.

Tu es en thèse ou en master ?​

Je sais l’énergie que tu y mets et je sais combien c’est difficile au quotidien (je suis passée par là et c’était hyper éprouvant, une vraie montagne russe !)

BRAVO À TOI POUR TOUS LES PAS QUE TU AS DÉJÀ FAITS !

  • La thèse est une aventure stimulante, un défi intellectuel, un foisonnement de questions, des lectures souvent passionnantes, des rencontres, etc.
  • La thèse est un projet de longue haleine où les défis deviennent multiples : surmonter les blocages, gérer son temps, garder l’énergie, accueillir les critiques, composer avec une activité professionnelle, avec la famille, etc. et avec SOI.
  • La thèse est une expérience singulière et unique : tu as ton propre bagage, tu as ton propre rythme et tu as tes propres facilités et difficultés.

ENVIE DE DISPOSER DE CLÉS POUR AVANCER DANS CETTE AVENTURE COMPLEXE ?
TU ES AU BON ENDROIT !

Ma mission

Je t’aide à disposer de stratégies pour vivre et faire ta thèse en respectant ton propre rythme.

Je te propose un accompagnement unique en son genre, pour que tu puisses mieux-vivre ton doctorat ou ton master, tout en accueillant ta réalité et tes émotions et pour que « finir ta thèse » devienne une réalité fluide (sans y perdre ta peau !).

Je suis là pour :

Te proposer des clés pour avancer plus sereinement.
T’aider à être plus à l’écoute de toi, de tes besoins, de tes questions, de tes doutes.​
Améliorer ton expérience de doctorat.​
Être à l’écoute de ton vécu singulier et m’adapter à tes besoins.
Te prêter main forte avec des outils simples qui te rendent la vie de thèse plus légère​.

C’est toi que je veux aider

Toi dans les prochains mois

Qui est Ma coach de thèse ?

Estefania Dominguez

Docteure en Didactique des langues et des cultures

Je m’appelle Estefania, je suis franco-galicienne, docteure en sciences du langage, accro au chocolat noir (effets collatéraux de la thèse), passionnée par l’enseignement, créatrice de liens humains et hypersensible. J’ai pour mission de t’aider dans ton cheminement de thèse.

Tout d’abord, ce qui me tient à cœur, c’est le lien humain. C’est capital pour moi : créer du lien, l’entretenir, le nourrir par l’écoute, l’empathie, le partage et la joie.

Ensuite, ce qui me passionne, c’est trouver des solutions (on ne devient pas chercheuse par hasard 😉). Prendre de la hauteur, avoir une vue d’ensemble, poser des questions tout en dégageant la singularité et la couleur de la personne que j’accompagne, sont autant de choses que je fais naturellement avec, à la clé, des réponses et des stratégies adaptées. C’est une partie de ma trousse à outils que j’applique dans mes accompagnements de thèse ou de master.

Mes offres pour t'accompagner

Offre-lui des séances d’accompagnement !
3 cartes cadeaux au choix

Passe ta souris sur les images

Carte cadeau "chouchouteuse de doctorant.e"

100€ idéal pour lui donner un coup de pouce dans sa thèse

Carte cadeau "super-chouchouteuse de doctorant.e"

200€ un vrai plus pour l’aider à avancer dans sa thèse

Carte cadeau "mega-chouchouteuse de doctorant.e"

300€ le top pour le.la soutenir fortement dans sa thèse

Offrir une carte cadeau permet d’aider concrètement un.e doctorant.e (effet garanti !)
Idéal pour un coup de boost, pour un anniversaire, pour redonner le sourire.
Tu auras participé au cheminement de réalisation de cette thèse dont tu as TANT entendu parler 😉

Quelques retours sur expérience...

Ce que disent les doctorant.e.s qui ont cheminé avec Ma coach de thèse

"Estefania est une super coach ! Avant j’étais plein de doutes et craintes. Je n’arrivais pas à préparer ma soutenance, j’étais bloquée. Dans ma tête cela allait être le pire jour de ma vie. Mais au fur â mesure des séances avec Estefania, j’ai pu retrouver ma confiance, j’ai eu des conseils très pratiques et adaptés à ma situation et ma personnalité. Je me suis sentie accompagnée et comprise. Ensemble on a trouvé les moyens pour faire face à mes blocages et pour m'organiser concrètement pour ce jour si important ! Grâce à elle et son accompagnement personnalisé et bienveillant, j'ai pu soutenir ma thèse en toute sérénité. Je la recommande fortement !"

Marcela Contreras Cruz

Docteure en Sciences de Gestion et Management

"J'ai suivi le coaching d'Estefania à différents moments de la thèse. Dans les moments de doute (parfois intenses !), elle a su être un moteur à une juste place. Des conseils précis et concis qui amènent à retrouver une détermination dans la rédaction. Mais aussi sa présence pour partager les victoires, elle m'a toujours rappelé de célébrer les victoires même les plus petites.

Les conseils d'Estefania sont toujours adaptés, personnalisés, elle est vraiment présente sans pour autant ni être dirigiste, ni faire à la place, chaque moment de partage rebooste ! Un vrai soutien de confiance sur le long terme ! "

Pauline Juvenez

Docteure en Sciences de l'éducation

"Estefania est généreuse. Elle a le pouvoir de capter les émotions qui nous traversent parce qu’ elle a appris elle même à savoir vivre avec. Elle partage donc pleins de ressources concrètes et simples à ceux et celles qui traversent des moments compliqués en thèse.

Surtout, elle a  la finesse et l’élégance nécessaire à un accompagnement ferme et en douceur de chacun, c’est à dire qu’elle a un total respect de la personne qu’elle accompagne et une grande sensibilité pour accompagner comme il faut quand il faut de la manière qu’il faut. Et enfin, elle a un talent rare : elle ne lâche jamais l’affaire !!"

Pascale Gentil

Docteure en Sciences de Gestion, Management et Ressources Humaines